Sezon Nordic Walking w rozpoczęty w Przytoku

Pierwszy wspólny marsz zgromadził uczestników w różnym wieku. Trening prowadzony był pod okiem trenerki Martyny Daleckiej, która zadbała o prawidłową rozgrzewkę i technikę marszu.

Podczas takiego marszu pracuje aż 90 procent mięśni naszego ciała. Możemy spalić półtora razy więcej kalorii niż podczas zwykłego spaceru. Bardzo ważna jest także prawidłowa technika chodzenia – warto zapytać instruktora o wskazówki – mówi trenerka. 

Sezon Nordic Walking w Przytoku potrwa przez kolejne tygodnie, a wspólne treningi odbywać się będą regularnie. Spotkania organizowane są w każdą niedzielę o 10:00 przy Pałacu w Przytoku. Do udziału zaproszeni są wszyscy chętni – wystarczą kijki i wygodne buty.