Przełamać lody i to dosłownie, można już w ten weekend. Całość w ramach akcji „Niedźwiedzie kąpiele w niedziele” tradycyjnie na Dzikiej Ochli.
Jeżeli ktoś chce sobie zafundować taki szybki, ekstremalnie skuteczny zabieg medyczny, taką naturalną szczepionkę, to zapraszamy do morsowania. Chętnie wytłumaczymy jak to zrobić, żeby to było komfortowe. Wcale nie chodzi o to żeby zmarznąć, tylko doświadczyć pewnej zmienności zimna i ciepła.
Mówi Grzegorz Blaut, założyciel grupy Lodołamacze Spoko Tato. Każde niedzielne morsowanie poprzedzone jest rozgrzewką.
Na spokojnie, nie chodzi o to żeby mieć zadyszkę, ale dogrzać i dotlenić mięśnie głębokie. Biegamy, uprawiamy gimnastykę, każdy robi w zasadzie to co lubi i doprowadza się do takiego stanu wewnętrznego rozgrzania i wtedy jesteśmy gotowi żeby wejść do wody.
Niedzielne rodzinnie zanurzenie o godz. 13.00. Rozgrzewka rusza 15 minut wcześniej. Całość przypomnijmy na Dzikiej Ochli.
